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BMI22

瞬間風速ではありますが、今年いっぱいかかると思っていた目標、BMI22を達成しました。

ずっと23あたりから動かなかった=体重がストップしてたので「自分の骨格(肩幅・肋骨)では22は無理なんだよ。23がベスト。」とか言い訳してましたが、先日ダイエット指導(そんな仕事じゃないよ)してるときに、「言い訳と妥協がある限り壁は超えられない。固定観念は捨てたほうがいい。」とか偉そうに言って、自分の言葉にはっとした。妥協と言い訳で壁を作っているのは自分ではないか!と。
それから思い込みをやめ、お菓子やシリアルの量などを減らしたら・・10日ぐらいで目標クリアしてしまいました。意外とあっさり。もちろん運動もしてますよ。
まあこの体型を維持するのは難しいでしょうけど。食欲の秋なので(^_^;)

痩せ型の人にはわかりづらいと思いますが、自分みたいに太る才能の持ち主にとってはけっこう大きな壁なんですよ。この数字。
とりあえず不可能ではなかった、という報告でした。
2014/10/07(Tue) | 記事のURL | 奄美屋日記 | コメント(0) | トラックバック(0) | ▲ top
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